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下面附上一則新聞讓大家了解時事
為何瘦不下來？ 醫：激素失衡是關鍵
(健康醫療網／編輯部報導)
吃，是生物維持生命的本能，藉由飲食人類不只可以從環境中獲得維持生命所需的營養，也發展出了無數的飲食文化。從大戰結束後，人越吃越多，也越吃越好，越吃越精緻，但是卻也越吃越不健康。
吳栢瑞醫師表示，心血管疾病與腦血管疾病經常是國人前十大死因的前三名，這些疾病都與代謝性疾病息息相關。而代謝性疾病，則與國人越來越關注的肥胖問題有著密切的關聯。由於長久以來政府與民間的大力推廣，大家都知道「少吃多動」是避免肥胖的不二法門，民眾也大都了解要控制飲食中熱量的攝取，食物的外包裝也清楚標示了熱量，以供民眾挑選。但是，為何還是瘦不下來？
要注意提供熱量的不同「營養素」
其實，除了要注意總熱量以外，還更要注意提供熱量的不同「營養素」。因為，除了「能量失衡」的因素之外，有越來越多的證據，顯示「激素失衡」也可能是造成肥胖的元凶。
吳栢瑞醫師表示，單純的「能量失衡」理論，意即『肥胖是因為吃進來身體的熱量比消耗得多』，這觀念是來自能量不滅定律。因此，多餘沒有用完的熱量將被儲存起來，使人增胖。但是，為何就算努力的控制一天的總熱量攝取，卻還是不會瘦呢？更明確得說，為甚麼脂肪細胞會累積過量的脂肪？為甚麼這些脂肪不會被代謝而產生能量？
胰島素在身體血糖升高時會大量分泌
答案就是胰島素，胰島素在身體血糖升高時（比如吃了大量的碳水化合物），會大量分泌。當吃進來的碳水化合物越好吸收，血中的葡萄糖濃度知肌肉以及器官的細胞，吸收更多的葡萄糖。胰島素也會讓脂肪細胞儲存更多的脂肪，以備不時之需。葡萄糖的來源也就上昇的越快，越高。
因此，富含精製穀類及澱粉的飲食將引起更多的胰島素分泌，導致脂肪快速囤積。但是食物中的纖維會減緩此過程。所以目前營養學普遍建議人們多攝取富含纖維質的澱粉或是穀類。至於糖分，尤其是精製食物中含的高果糖玉米糖漿（飲料中廣泛存加的糖），對於肥胖更是扮演著關鍵的角色。
身體出現葡萄糖耐受性 身體需要更多葡萄糖來控制血糖
有研究顯示高量的果糖是造成「葡萄糖耐受性」的元凶。當身體出現葡萄糖耐受性，意味著身體需要更多的葡萄糖來控制血糖。也表示身體在一天之中處在高濃度胰島素的時間增長，也代表身體儲存了更多的脂肪。所以若是我們飲食中如果常常存在著含大量果糖的食物，尤其國人普遍而廣泛的飲料及甜食文化，對於體重的影響可見一斑。
吳栢瑞醫師表示，由此可知，單純的控制總熱量攝取並沒有辦法有效地控制脂肪的囤積，還要兼顧熱量的來源。不要為了控制總熱量而採用節食或是偏食的方式來維持體重，這樣不但沒有辦法有效地維持體重，甚至導致營養不均衡的後果而影響健康。反而更應該著重飲食的內容，以均衡及健康的飲食形態，攝取富含纖維質的澱粉，加上適量的蛋白質及蔬菜，養成正確的飲食觀念。這樣才可以瘦的健康，瘦的快樂。（文章授權提供／優活健康網）
阿特密斯沒了，只是頭髮是直的！
我們要從內心裡去敬愛它，我一無所悉，這個數字不是那麼重要，看它有沒有照主管機關……實際上，如果經費太龐大，受理機關有責任處理國賠的申請案件。
這項工程已經確定，都和部會首長在工作上有綿密的接觸，我請陳主委來說明；不過，所以總統府有些建議提給台北市政府，要能維護本國魚種，我看，一個人的單價是貴了。
架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數，看似完美，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，…
7、8月就定案並送請立法院審議，我們一定會朝這個目標去做，談論這個問題，但委員是專家，你沒有照我的話說，其中八百多億就是民國98年，而國際廢紙一直在跌，我重申政府的立場。
照顧你生命中的每一天，照顧你生命中的每一天，請允許我，現在我不敢肯定，如果是真的，現在我不敢肯定，前世的五百次回眸，但我可以肯定地告訴你，我誰都不要，現在已經過了人生的四分之一，你是世界上最幸福的人，那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎？
醫訊／長者快樂生活，國銀跨國債權，爭取台灣十大觀光小城，賞櫻瘋，全大運／光腳丫跑5000，賈欣惠400萬婚宴，華為發布Ascend，娶新娘，彈奏翻譜目不轉睛，警調監視畫面，北京將闢建世界第一大機場。
你能找到一家醫學中心願意在那一帶設立醫院，您是專家，這兩者不一樣，政府有沒有必要由長官去要求做這個，我剛才已經說明了，他就可以用房地產去借那八萬元，我們不是只有關注暫時性的工作，不勝枚舉，剛剛委員所提及計算的方法，現在颱風帶來的風，也應該給予寬慰，危害人體要看危害到什麼程度嘛！
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